【健康科普】一冷就鼻塞流涕，不是感冒也不是过敏！
“一到冬天，吹点冷风就鼻子堵、流鼻涕，打喷嚏停不下来——这到底是鼻炎发作，还是对冷空气过敏？”天气转冷，不少人都会有这种烦恼。别急着吃感冒药，也别急着用抗过敏药——你可能不是“过敏性鼻炎”发作，而是被冷空气“偷袭”了鼻腔！
1. 一冷就鼻塞流涕，是“过敏”吗？
不完全是！很多人误以为自己是“对冷空气过敏”，但其实冷空气本身并不是花粉、尘螨这类过敏原，更像是一种“刺激源”，是鼻炎发作的“导火索”。
尤其是过敏性鼻炎患者、血管运动性鼻炎患者（一种对温度、湿度等环境变化高度敏感的鼻黏膜神经源性炎症），以及鼻黏膜脆弱、免疫力偏低的人群，更容易在冷空气刺激下出现鼻部不适。这些鼻塞、流清涕、打喷嚏、鼻痒的“似曾相识”症状，看着像过敏，实则是鼻腔受刺激后的应激反应。
2. 为什么冷空气会诱发鼻炎？
冷：冷空气使鼻腔血管收缩，黏膜供血减少，屏障功能下降，随后血管反射性扩张，引发鼻塞、鼻痒。
干：冷空气常伴随干燥，鼻腔黏膜水分流失加快，变得更加脆弱，易受刺激。
敏：过敏体质者鼻腔黏膜免疫细胞处于高敏状态，冷空气刺激促使它们释放炎症因子，诱发类似过敏症状。
简单来说：若本身有过敏性鼻炎，冷空气会加重原有症状；若为血管运动性鼻炎，冷空气则是主要诱发因素。
3. 冷空气下如何保护鼻腔？
如果容易因冷空气犯鼻炎，日常防护的重点是三件事：少受刺激、做好防护、对症处理，具体可以这么做：
出门做好保暖，规避温差刺激：
戴保暖口罩、围围巾，避免冷空气直接刺激口鼻；尽量在晴天、风小的时候出门，减少低温环境停留时间；从寒冷户外进入室内时，别马上摘下口罩，稍缓一会儿，让鼻腔慢慢适应温度变化。
调节居家环境，保持黏膜湿润：
秋冬开暖气时，用加湿器将空气湿度维持在50%-60%，避免鼻腔干燥；定期打扫卫生，减少尘螨、霉菌滋生；开窗通风宜选择早晚较暖和的时段，避免冷风直吹。
健康生活，增强抵御能力：
适当进行慢跑、瑜伽等运动，改善血液循环；多吃富含维生素C、维生素D的新鲜蔬果、牛奶、鱼肉，补充优质蛋白；保证充足睡眠，避免熬夜导致免疫力下降。
做好鼻腔护理，减少刺激残留：
必要时可以用医用生理盐水每日洗鼻，清除鼻腔内的过敏原、灰尘和分泌物，保持黏膜湿润，促进屏障功能恢复。
及时就医，科学对症用药：
若症状频繁发作，建议就医明确鼻炎类型，遵医嘱进行规范化治疗，定期复诊调整方案；避免自行滥用“网红鼻喷雾”等药物，以防引发药物性鼻炎。
门诊地址：济阳区人民医院门诊二楼耳鼻喉科
预约电话：0531-81172672 186 1555 0701
小编在此提醒：
医学科普 仅供参考 如有不适请及时就医哦 !
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